Crab Cake Sandwich, Margarita e Restorative yoga

Alla fine il giorno dopo l'impossibile yoga al caldo devo dire che mi sentivo molto bene fisicamente... però con la mente un po' più fresca (e idratata direi anche) devo dire che ho realizzato che l'hot yoga non fa proprio per me... qui va molto di moda, ma tutto sommato mi sembra più ginnastica che yoga. Pensandoci adesso anche le persone che erano alla lezione sembravano lì più per fare ginnastica, ho sentito più di qualcuno sbuffare perché l'insegnante faceva fare un'altra sequenza... lo yoga non è così secondo me, se pensi di essere stanco e di non farcela a fare un'altra sequenza semplicemente ti fermi e cerchi di capire perché il tuo corpo non ce la e ti riposi per la sequenza successiva... che poi è quello che ho fatto io quando non ce la facevo... se sbuffi non hai capito niente di cos'è lo yoga!
Stasera sono stata ad una classe che invece mi è piaciuta molto: Restorative Yoga. Persone ce n'erano ma non eravamo tutti schiacciati, credo il numero giusto per la stanza in cui si pratica. E' uno yoga di rilassamento del corpo e devo dire che rispetto allo yoga al caldo mi sarò allungata meno ma di sicuro ho lavorato molto di più di addominali... il che è bene perché l'allungamento viene comunque con la pratica, ma con dei buoni addominali poi è più facile gestire le posizioni di equilibrio. Tutte le sequenze erano fatte con molta calma, tenute con la respirazione, come dovrebbe essere (o almeno come è l'Hatha Yoga che è quello che io ho praticato fino adesso e che si pratica di più in Europa)... posizioni non particolarmente difficili ma intense, sono uscita rigenerata. Direi che questa classe mi piace, cercherò di andarci tutte le settimane (altri impegni permettendo), ho anche trovato da chiacchierare prima e dopo.

Ieri sera sono uscita con i ragazzi dell'altro lab che un po' all'ultimo momento mi hanno invitato a mangiare fuori per festeggiare il compleanno della moglie di uno di loro... la quale ha compiuto gli anni il 29 dicembre e quindi si è festeggiato un po' anche il mio compleanno... Serata troppo divertente, iniziata così così perché ho dovuto aspettare un'ora Tina che era in ritardo (si vede che è il mio destino quello di circondarmi di gente ritardataria... non faccio nomi ma ci siamo capiti...). Siamo andati a cena in un locale in Federal Hill, il quartiere di fronte al porto, che si chiama Little Havana: ho mangiato un Crab Cake Sandwich buonissimo con le patate dolci fritte. Il tutto accompagnato da Margarita, fatto abbastanza fortino devo dire... una volta usciti, in teoria diretti verso casa, qualcuno ha buttato l'idea di andare a ballare... così alla fine siamo andati al Grand Central, locale dietro casa mia, ed è stato troppo divertente... ad un certo punto il ballo era sul demenziale tra mosse da omini egiziani e altre per imitare professori e gente del lab!!! Che risate!
Ho rimediato un altro invito in loro compagnia per domenica a festeggiare un'altra vigilia dell'anno nuovo perché arriva una loro amica dall'Olanda che era molto dispiaciuta di non essere potuta venire all'ultimo dell'anno... quindi semplicemente si rifà. Si va a casa della coppia di cui sopra che hanno pure il Kinect quindi forse scatta una sfida a "Balla balla"!!!

Adesso vi metto un altro video fatto all'acquario, vi cosiglio di guardarlo con le casse accese... vediamo se capite perché....